三伏天適合喝什麼豆湯 最適合三伏天喝的湯是什麼

1、對於體質一般的人來說，可以將三種豆子進行熬煮後直接飲用，有解暑利尿、健脾不捨的作用。

2、而對於脾胃功能特別差的人來說，可加入適量小米或者江米，因為這兩者都有補脾健胃的功效，熬煮成粥後使用，也可以達到清熱健脾的效果。

3、除了健脾消暑的功效以外，還可以排毒，夏季很多人會長痱子，其實這也是因溼熱而引起的毒素，可以每天吃一頓三豆粥，可以幫助身體排毒。