三伏天喝姜棗茶什麼時間喝最好

三伏天指的是農曆二十三、二十四、二十五日，氣溫最高的日子。喝姜棗茶可暑溼祛寒，它可以起到提神降溫，增強免疫力的作用。最佳的喝茶時間為清晨起床、午後茶歇、晚餐後。但在三伏天，茶水的品質容易受到氣溫、溼度等因素影響，建議選擇早晨或晚上喝茶，涼爽的環境下喝茶更能達到祛暑的效果。同時，不宜在午後高溫時飲用，以免加重身體負擔。