晚上喝茶對身體有什麼好處

晚上喝茶有以下好處：

1. 放鬆身心：晚上喝茶可以放鬆身心，促進睡眠。

2. 提高免疫力：許多茶葉都富含抗氧化劑，可以提高免疫力。

3. 保健功效：一些茶葉有保健功效，比如花草茶、綠茶等可以解毒、清熱、補腎等。

4. 減肥瘦身：晚上喝一些能夠促進代謝的茶葉，對於減肥瘦身有一定的作用。

5. 消除疲勞：晚上喝一杯茶可以消除疲勞，提高精神狀態。

總之，晚上適量喝茶有益於健康，但是要注意選擇好的茶葉，控制喝茶的量，以免影響睡眠。