步行一千米大約需要走多少步 步行一千米大約要走多少步啊
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1、一般說來1600步左右是1千米,大約需要14分鐘。
2、10米大約走16步,1000米,也就是差不多1600步,按照身高1.7米來說,一步是75公分,那麼就是1600步。
3、步行可以增強消化腺的分泌功能,促進胃腸有規律的蠕動,增加食慾,對於防治高血壓、糖尿病、肥胖症、習慣性便祕等症都有良好的作用。
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