核桃能生吃嗎 可以生吃核桃嗎

1、核桃可以生吃。

2、核桃是一種營養價值很高的堅果，其中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素等多種營養成分，經常食用可以幫助補充人體營養，提高人體免疫功能，它一般是可以作為生果直接剝殼食用的。