吃豬肉有什麼好處和壞處 吃豬肉有哪些好處和壞處
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1、瘦肉可以補中益氣,強身健體,滋陰潤燥,適合營養不良、病後體虛、腸燥便祕、陰虛不足的人食用;
2、可以促進鐵吸收,防治缺鐵性貧血;可以促進面板細胞再生,增進面板健康,能夠防治溼疹,預防口腔潰瘍、口角炎等面板黏膜疾病。
3、適量吃瘦肉沒有什麼壞處,吃多了容易引起消化不良,而且,應該注意飲食均衡,多吃水果和蔬菜,避免營養不良。
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