新鮮橙子皮煮水的功效

新鮮橙子皮煮水有以下幾個功效：

1. 改善消化：橙子皮含有豐富的纖維質和果膠，可以促進腸道蠕動，促進消化，緩解胃部不適和便祕問題。

2. 排毒養顏：橙子皮中的柚皮甙和類黃酮等化學物質有助於清除體內的自由基，減少氧化損傷，有利於排毒養顏，改善膚色，減少皺紋和色斑。

3. 抗炎鎮痛：橙子皮中含有豐富的黃酮類物質，具有抗炎、鎮痛的作用，可以緩解關節疼痛和肌肉疼痛。

4. 提高免疫力：橙子皮富含維生素C，是提高免疫力的重要營養素，可以增強機體抵抗力，預防感冒和其他疾病。

需要注意的是，煮水時要將橙子皮清洗乾淨，儘量選擇有機橙子，以避免農藥殘留。此外，橙子皮煮水的味道較為苦澀，可以適量加入蜂蜜或其他調味品調節口感。對於存在特定疾病或過敏史的人群，建議在使用之前諮詢醫生的建議。