月經期可以洗澡嗎？

我有痛經的毛病，每次月經來的時候，總是痛得死去活來，家裡的老人說月經期間不能洗頭洗澡，說我這樣是因為老是月經期間洗澡洗頭，但是我月經一來就是7天，要我七天不洗澡，真的受不了。那麼，月經期可以洗澡嗎？

方法/步驟

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第一：在經期可以洗澡，但必須淋浴，千萬不要盆浴，月經時應避免參與劇烈體育運動，長距離騎車和跑步等，以免過度疲勞導致抵抗力下降，經期應經常清洗外陰，避免手淫，注意休息，保證充足睡眠時間。

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第二： 要注意水溫，不能太熱也不能太涼。有條件採取淋浴，效果自然是很好的。當然盆浴也不是絕對的不可以，只要能做到浴盆，澡巾專人專用，不要混用就行了，不要用肥皂。

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第三：月經期可以淋浴，但不能坐浴和盆浴，在出血比較多的時間最好不洗澡，洗澡應該注意保暖，避免感冒的發生。因為經期盆浴或坐浴有可能導致感染的發生，所以禁止，但淋浴不會出現這種情況，但因為經期抵抗力相對較低，應該注意保暖。

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第四：月經期間是可以洗澡的，也是可以洗頭的，請你放心，不過注意洗澡洗頭用熱水就可以了。月經期間最好不要用涼水，洗頭後最好用電吹風把頭髮吹乾，這樣就沒事的。也注意月經期間最好不要吃冰涼的食物。

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第五：月經期間是可以洗澡的，只是月經期間是不能盆浴和發生性行為的，至於說月經期不能洗頭髮是沒有什麼科學依據的。至於水的溫度自己覺得不冷就可以的。

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第六：月經的時候不是不能洗澡，而是最好不要洗澡。月經期洗澡應當沐浴，洗澡用水不要用冷水或熱水。洗冷水可使月經突然停止；用熱水會使子宮充血，造成經血量增多。

注意事項

在月經期間一定是要忌冷的，因為要是女性朋友在月經期間接觸冷的，那麼肯定會引發身體內部的某些變化，導致我們的肚子痛。