睡眠不好總做夢是什麼原因 睡眠不好為什麼總做夢
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1、與心理原因有關.如平時心理壓力過大、精神高度緊張、過於勞累等,腦細胞長期處於活躍的狀態,就會引起多夢的症狀,睡眠質量差也會引起多夢。
2、患有某些心理性疾病,如神經衰弱、抑鬱症等,心理性疾病會影響睡眠質量,出現多夢的症狀,長期出現多夢和睡眠質量差,最好到醫院心理科諮詢一下。
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