每天晚上吃生花生有什麼好處 每天適當吃生花生的好處

1、能夠健脾養胃，因為從中醫食療的角度上來講生花生性味甘、平，入脾經，對於脾虛不運、反胃不舒、食慾不振、消化不良的人，適當每天吃生花生，有很好的健脾養胃、增進消化能力的好處。

2、能夠潤肺化痰，因為生花生同樣入肺經，對於肺燥所導致的咳嗽、咳痰、咳血的人，每天適當吃生花生有很好的潤肺化痰的好處。