有牙縫怎麼辦 少吃甜食

1、牙齒矯正

2、不吃硬東西

3、勤刷牙

4、不頻繁剔牙

5、不吃帶筋的東西

6、少吃甜食

方法/步驟

1

牙齒矯正：如果發現有縫的牙齒在嘴巴正中間，每天吃東西都會有影響，看起來也不好看，建議去牙所進行矯正，一般使用牙貼或者牙套，在矯正一段時間後都會有所改觀。

2

不吃硬東西：牙齒的縫隙除了天生的之外，和吃東西是有很大關係的，為了保證牙齒的健康，我們要從入口的東西對它保護，少吃生冷，不吃硬東西，經常做叩牙運動，這樣牙齒才會更健康，才可以避免出現牙縫。

3

勤刷牙：每天吃完東西，牙齒裡都會有一些殘留的碎渣，這些碎渣會影響牙齒的健康和口腔衛生，建議每次刷牙兩次，早晚各一次，可以鞏固牙齒，讓其更健壯，也能夠避免出現牙縫。

4

不頻繁剔牙：雖然牙籤只是一個細小的東西，但是它的力量卻挺大，如果經常剔牙的話，就會讓本來有縫隙的牙齒縫隙越來越大，本來沒有縫隙的牙齒，也會出現縫隙，所以剔牙的次數越少越好。

5

不吃帶筋的東西：有些人吃東西從不選擇，有什麼吃什麼，愛吃什麼吃什麼，其中一些筋頭巴腦的東西，很容易塞進牙縫裡面，導致牙齒鬆動，牙縫越來越大，如果自己的牙齒不好，就要選擇容易咀嚼的東西，儘量少吃帶筋容易塞牙的東西。

6

少吃甜食：甜食是很多人的最愛，可是由於吃甜食不加節制，對牙齒傷害很大，讓牙齒壞掉，鬆動，自然牙縫也不可避免，建議生活中儘量少吃甜食，糖塊呀，巧克力呀等東西，儘量少吃或不吃。