晨起養生最忌兩件事
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晨起養生最忌的兩件事是:
1. 空腹喝咖啡:空腹喝咖啡會刺激胃酸分泌,對胃粘膜造成刺激,可能導致胃痛、胃潰瘍等問題。而且咖啡因還會加速排尿,可能導致脫水等問題。
2. 空腹吃油炸食物:空腹吃油炸食物加重了胃的負擔,可能引發胃部不適、消化不良等問題。此外,油炸食物的油脂含量較高,攝入過多會增加脂肪攝入,不利於身體健康。
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