缺水的人做什麼最旺水呢

缺水的人最需要做的是儘快補充水分。可以選擇喝水、果汁或者椰子水等含水量較高的飲品來補充體內水分。同時也可以選擇水果或蔬菜來增加水分攝入量。避免飲用含咖啡因或者酒精的飲料，因為它們會加重脫水症狀。最重要的是及時正常補水，保持身體的水分平衡。