毛桃有什麼功效與作用 毛桃的作用介紹

1、補氣潤肺，毛桃中富含蛋白質、脂肪、磷、鈣、鐵以及維生素A、B、C等多種礦物質，唐代名醫孫思邈稱毛桃為“肺之果，肺病宜食之”。經常吃毛桃，可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用。

2、預防便祕，毛桃中富含纖維成分果膠以及維生素、礦物質、果酸等，這類物質到大腸中能吸收大量的水分。經常吃毛桃具有緩解老年人習慣性便祕的功效，還有預防便祕的效果。

3、美容養顏，現代醫學研究發現，經常吃毛桃有使人肥美、改善面板彈性、豐肌美膚、使面板紅潤等作用。可用鮮桃數個，同米煮粥食用，常服有豐肌悅色作用。