香蕉片的熱量 每100g香蕉含有93kcal的熱量
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1、每100g香蕉含有93kcal的熱量,脂肪是0.2g、纖維素是1.2g、碳水化合物是22g、蛋白質1.4g。
2、有人用香蕉代替主食去減肥,如果相對於主食每100g的熱量將近350kcal相比較,是要比主食的熱量低一些。但是,如果只靠香蕉作為食物進行減肥,人體攝入的營養物質將會不均衡,並且每天攝入過多的香蕉,會對身體造成一定的損傷。香蕉含有豐富的鉀離子,可能會引起血糖升高。
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