晒太陽補鈣有什麼注意事項 晒太陽補鈣注意事項介紹

1、晒太陽最好不要在太陽下接受陽光的直射，更不能在太陽下暴晒，可以戴一頂帶帽沿的小帽子是必要的。

2、在冬季，也注意要在穿著保暖的情況下晒太陽。

3、最好到有草坪、有灌木植被的小區或公園內，因為這樣的環境比較安靜，空氣也較清新。

4、不管是大人還是小朋友都能輕鬆擁有好心情，因此晒太陽最好是避免去人群密集的地方。