牛蒡根和什麼泡水效果最好
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牛蒡根和茶一起泡水效果最好。牛蒡根含有豐富的營養成分,如膳食纖維、維生素B、鈣、鐵等,可以幫助促進身體消化、調節血糖水平、增強免疫力、滋補肝腎等功效。茶葉則含有茶多酚、咖啡因等成分,具有提神醒腦、抗氧化、降低血脂、防癌等作用。將牛蒡根和茶一起泡水,可以兼顧兩者的營養價值,達到更好的保健效果。
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