婆家不給做月子怎麼辦 產後自己怎麼做月子
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1、在做月子期間,沒人照顧,最好到月子中心去做月子,可以休息好,休養好。
2、在產後需要注意休息,不易勞累和運動,需要注意保暖,不要著涼,不吃辛辣食物,需要多吃高能量和高蛋白的飲食,多喝魚湯和骨頭湯等容易使乳汁分泌的食物,及時做個產後42天的複查。
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1、在做月子期間,沒人照顧,最好到月子中心去做月子,可以休息好,休養好。
2、在產後需要注意休息,不易勞累和運動,需要注意保暖,不要著涼,不吃辛辣食物,需要多吃高能量和高蛋白的飲食,多喝魚湯和骨頭湯等容易使乳汁分泌的食物,及時做個產後42天的複查。