早上適合吃什麼水果 早上適宜吃的水果有哪些
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1、早上起床之後可以吃葡萄,香蕉,荔枝,菠蘿,桔子,獼猴桃,草莓都是可以的。
2、吃一些甜度稍低的水果,比如蘋果等,蘋果中含有的大量維生素可以幫助補充早晨起床後的營養,也可以起到減肥的作用。另外,最好不要把水果當做早餐來吃,因為水果中含有的維生素不足以補充一天的體力,可以在飯前飯後吃。
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水果
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