蘋果的功效與作用有哪些? 蘋果有什麼功效與作用
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1、蘋果能降低膽固醇,是因為它含有豐富果膠,煮熟後蘋果還是有降低膽固醇的效果的。
2、因為蘋果中富含的果膠,是一種能夠溶於水的膳食纖維,不能被人體消化。果膠能在腸內吸附水分,使糞便變得柔軟而容易排出。
3、其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌群的生長、消炎和刺激免疫的機能。
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蘋果
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