鵪鶉到底要那樣煲湯才好 鵪鶉怎麼煲湯喝

1、材料：鵪鶉1只、黨心15克、枸杞15克、山藥30克、紅棗3顆。

2、備好材料，洗乾淨鵪鶉，用開水煮開放下去鵪鶉煮8-10分鐘撈起。

3、把洗乾淨的黨心紅棗枸杞薑片山藥加鵪鶉放去鍋裡面，加入2-3碗水開燉，燉2個小時即可。

4、燉好加入適量的鹽即可飲用。