每天晚上都做夢正常嗎 每天晚上都做夢是正常情況嗎
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1、偶爾有做夢,屬於正常現象,每晚都做夢,不正常。
2、可能是由於過度勞累,壓力過大,精神緊張,過度熬夜所引起,睡前過度興奮,也有可能會出現。也可見焦慮症的患者。首先要避免過度勞累,放鬆心情,養成良好的作息習慣,不熬夜,睡前不喝濃茶,咖啡,不抽菸,可在睡前喝一杯熱牛奶,用熱水泡泡腳。
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做夢
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