吃李子會不會長胖 吃李子會胖嗎

1、吃李子不會長胖，吃適量的李子是不會長胖的。可能有人會想李子那麼甜，含糖量應該很高，所以吃了可能會長胖。當然含糖量高的食物吃了可能會長胖，但是李子中含有大量的纖維素能夠幫助消化，李子的脂肪含量很低，而且還有排毒利尿的作用，所含的糖分也不會使人長胖。所以減肥的人可以適量的吃一些李子，但不要多吃。

2、由於李子性寒，而且本身就含有某些物質，對脾胃確實不太好，少量的話沒有什麼問題，但是如果吃多就會損傷脾胃。李子吃多了很容易生痰，可能會出現虛熱和腦脹的情況，而且由於李子的果酸含量高，吃了會對牙齒不太好，特別是沒有熟的李子，吃了感覺牙齒會不舒服，千萬不要吃多。

3、提示大家李子雖然有很高的藥用價值，對肝病患者有一定的輔助治療作用，但李子又確實吃多了對人體有害。李子中含有一種有害的物質，生李子中含量最高，吃了人可能會出現腹痛、腹瀉的情況，嚴重的可能會出現呼吸困難的情況。