減肥能吃麵條嗎 減肥可不可以吃麵條

1、減肥期間是可以吃麵條的，但是要注意適量，不可過量，長期大量的食用會對減肥造成影響，因為麵條含有豐富的澱粉，熱量也比較高，長期大量的使用會使澱粉在體內聚集，無法消耗，進而轉變為脂肪貯存起來，影響到減肥的效果。

2、麵條儘量選在中午或者是早上吃，不要在晚上吃，晚飯過後，機體的運動量下降，消耗能量也有所下降，會造成機體攝入的澱粉無法消耗，在體內貯存起來。