運動後心跳多少呼吸多少 運動後自我檢測心跳率和呼吸率
- 健身場所
- 關注:1.34W次
1、運動前正常人每分鐘一般為65到75次心跳,呼吸在15到20次;運動後不好說,這要看做什麼運動,運動量的大小和休整的時間的長短,進行測量的結果是不一樣的。
2、跑步50米運動後,1分鐘心跳約80--100下,呼吸40次左右。運動劇烈可以達到120-140的心跳。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/zh-tw/baoyang/jianshen/egnl92.html