早上起來多久適合吃早飯 早上起來什麼時候適合吃早飯
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1、一般來說起床半小時吃早餐是比較合適的,經過一夜的消化,剛起來,胃部還沒有完全甦醒,半小時後胃腸完全甦醒,可以更好地消化食物,促進吸收。
2、每天起床的時候建議你喝點鹽開水,可以很好地排除腸道的廢物,以更好的狀態攝入食物和營養。出現什麼不舒服的症狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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早飯
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