一顆桂圓的熱量 一顆桂圓的熱量一般是多少呢
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1、每100克的桂圓含有的熱量是71大卡。1顆鮮桂圓10克左右,可食部分5克,大概是4大卡。
2、桂圓性溫,甘甜可口,可以益心脾,補氣血,對心脾不足,氣血兩虧引起的健忘失眠,神經衰弱,心悸,眩暈等病證具有較好的療效。
3、桂圓能為人體補充豐富的糖和鐵,具有補血的作用,還能為大腦提供能量,具有補血益智的功效。
4、適量食用桂圓可以幫助人體開胃健脾,增強食慾,治療食慾不振和肢體乏力等。
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