![拔火罐的好处和坏处 这些去湿气的方法你知道吗]( "拔火罐的好处和坏处 这些去湿气的方法你知道吗")
- 拔火罐，是一种中医的拔罐疗法，通过负压对于皮肤的吸着，从而使得身体里的湿气祛除的一种方法，现在更是流行用于减肥瘦身等各个方面，那么拔火罐到底有哪些好处和坏处呢？现在这个时代里，生活节奏特别的快，所以我们就总是会过着一种不是很健康规律的生活，这样子的话，我们的身体就会很容...
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![7招解决秋季便秘 每天轻松排毒]( "7招解决秋季便秘 每天轻松排毒")
- 导语：秋季又到了便秘的高发季节，在秋天因为饮水量会不自觉的降低，以及运动量达不到很多人都会发现会有便秘的情况，便秘对身体的危害是相当的大，在减肥的时候也会大大降低减肥的效果，下面本站美体网小编告诉您几个解决便秘的好方法。秋季又到了便秘的高发季节，在秋天因为饮水量会...
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![经常喝荷叶茶能减肥吗 没想到你还不知道这些好处]( "经常喝荷叶茶能减肥吗 没想到你还不知道这些好处")
- 说起荷叶茶，想必应该没有人会觉得很陌生。荷叶茶就是将新鲜的荷叶摘下来，然后将它们洗干净之后晒干制作成荷叶干。然后在饮用的时候用开水冲泡就可以了。很多人在夏天的时候会去荷塘边赏荷花，也有不少人知道荷叶是可以食用的。有人就有疑问了，荷叶要怎么食用呢？新鲜的荷叶可以...
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![花草茶配方大全 教你搭配功能茶]( "花草茶配方大全 教你搭配功能茶")
- 花草茶是以花卉植物的花蕾、花瓣或嫩叶为材料，经过采收、干燥、加工后制作而成的保健饮品，不含茶叶成分的香草类饮品，所以花草茶其实是不含“茶叶”的成分。在我们美丽的土地上，有着各种各样漂亮的花花草草，它们都有着神奇的功效，不同的花草搭配起来，功效也是不同的，休闲时光，何不...
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![瘦肚子拔罐位置示意图 几个治疗部位你要清楚]( "瘦肚子拔罐位置示意图 几个治疗部位你要清楚")
- 拔火罐是我们生活中经常使用的一种养生减肥工具，一般拔火罐的瘦身效果都会比较明显，所以很多人都愿意采用这种方法来减肥，但有时也会忽略了身体运动。一、器官部位我们在对肚子进行拔火罐时，可以针对器官的所在部位来进行。如果我们的腹部堆积满很多赘肉，那就可以在赘肉比较多...
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![较佳排便时间是几点 3招教你解决便秘烦恼]( "较佳排便时间是几点 3招教你解决便秘烦恼")
- 排便其实是一件很重要的事，很多人因为没有养成良好的排便习惯而导致发胖，口臭，长痘痘和患上肠道疾病，那么如何才能养成良好的排便习惯呢？比较好的排便时间是几点呢？“吃喝拉撒”是人一生都会做的是，吃好的同时我们也要拉好，这样才能给身体形成一个良好的循环，因为排便的同时不仅排...
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![花茶的泡法有哪些简单技巧 你又知道多少呢]( "花茶的泡法有哪些简单技巧 你又知道多少呢")
- 随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人喜欢在闲暇的时候品茶赏茶。其中花茶就是茶的代表，花茶是植物的花或者果实经过泡制加工而成的茶，因此花茶色深香浓。花茶别名香片，又可以把花茶分为花草茶和花果茶。花茶的种类多种多样，更让它受到越来越多的人的喜爱，花茶主要产于福建...
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![膳食排毒减肥法 3招清理体内垃圾]( "膳食排毒减肥法 3招清理体内垃圾")
- 如果因膳食不合理造成体内积聚大量毒素，那么即使你坚持节食、运动，减重效果还是不尽人意。所以，想要瘦得神清气爽，请先清理一下体内垃圾。如果因膳食不合理造成体内积聚大量毒素，那么即使你坚持节食、运动，减重效果还是不尽人意。所以，想要瘦得神清气爽，请先清理一下体内垃圾。要...
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![女生吃什么水果可以减肥或者美容 6大水果减肥美容功效佳]( "女生吃什么水果可以减肥或者美容 6大水果减肥美容功效佳")
- 对于不爱出汗不想运动的懒MM来说，饮食瘦身是的方法，其中水果是的选择。炎炎夏日，水果不仅美味可口，而且还有美容瘦身的功效。那么你知道哪些水果对于不爱出汗不想运动的懒MM来说，饮食瘦身是最好的方法，其中水果是最好的选择。炎炎夏日，水果不仅美味可口，而且还有美容瘦身的功效。...
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![苹果减肥法能瘦吗 轻松享瘦需要注意这几点]( "苹果减肥法能瘦吗 轻松享瘦需要注意这几点")
- 苹果减肥法是网上比较流行的一种快速减肥方法，利用短时间调整饮食来达到清脂的效果。很多朋友使用这个方法后效果不是很明显，今天主要来介绍苹果减肥法需要注意的几点。苹果减肥法是一种非常简单好用的减肥方法，因为苹果本身就有润肠通便的作用，所以平时也有很多朋友在饭后吃...
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![柠檬减肥法有哪些 这些瘦身误区你需要知道]( "柠檬减肥法有哪些 这些瘦身误区你需要知道")
- 柠檬可以促进肠胃的蠕动，加速身体多余毒素和脂肪的排出。所以也是一种具有瘦身功效的水果，今天我们给大家搜集了几种柠檬减肥法的配方和需要注意的几点减肥误区。柠檬是大家都非常熟悉的一种具有美颜瘦身效果的水果了，经常喝柠檬水对皮肤也是很有好处的。柠檬因为口感太酸，所...
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![秋季减肥不可或缺的排毒蔬果TOP10]( "秋季减肥不可或缺的排毒蔬果TOP10")
- 导读：我们都知道，多吃蔬菜水果既有益于身体健康、又能美容养颜。但是，你知道对于30岁左右的轻熟女来说，最能补充不足营养素的蔬果是哪些?而有排毒效果的蔬果又是哪些?日本的日经健康杂志公布了最适合30岁女性的营养补给蔬果以及排毒蔬果前10名，与大家分享!我们都知道，多吃蔬菜...
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![喝什么果汁美白减肥 5种排毒减肥美白果汁推荐]( "喝什么果汁美白减肥 5种排毒减肥美白果汁推荐")
- 炎炎夏日，来杯冰凉饮料透心凉。但是减肥的你还敢喝吗？碳酸饮料里含有让人肥胖的物质，不仅影响健康，还会更加肥胖。想要解暑又不增重？5种排毒减肥美白果汁不……炎炎夏日，来杯冰凉饮料透心凉。但是减肥的你还敢喝吗？碳酸饮料里含有让人肥胖的物质，不仅影响健康，还会变得更加肥胖。...
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![减肥果汁搭配大全 轻轻松松瘦下来]( "减肥果汁搭配大全 轻轻松松瘦下来")
- 很多人喝果汁只是单纯地把一种水果榨汁，其实找到了正确的水果搭配方法，榨出来的果汁不仅美味，而且还有纤体瘦身促进身体排毒等功效，让你越喝越瘦，越喝越美丽。在我们的传统观念中，喝果汁就是单纯地把水果榨成汁当成饮品喝掉，其实不同的水果搭配在一起有着一加一大于二的作用。有...
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![六种排毒食物 清除体内垃圾]( "六种排毒食物 清除体内垃圾")
- 现代人的生活节奏越来越快，营养的摄入难免不均衡，加上空气的污染，身体难免会存留大量的垃圾。七种食物可以助力扫空身体内垃圾，让你恢复一身轻松！生活压力不断加大，我们的身体积聚了不少的垃圾毒素，这就需要我们平时多吃排毒食品，有利于我们及时清除体内垃圾，一面越堆越多。现代人...
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![分析吃什么才能排出体内的毒素 常见的蔬菜功效介绍]( "分析吃什么才能排出体内的毒素 常见的蔬菜功效介绍")
- 我们每一个人身体里面或多或少都是有毒素堆积的，如果毒素堆积太多的话就很容易让自己的身体出现问题，所以平时的时候我们一定要多吃一些可以排除体内毒素的食物。一、莲藕其实在我们的日常生活当中很多的食物都可以有效地排除出我们身体的毒素，如果平时我们不吃一些可以排毒...
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![女生喝蜂蜜水的好处 怎么饮用才有效果]( "女生喝蜂蜜水的好处 怎么饮用才有效果")
- 我们经常听别人说女生一定要经常喝蜂蜜水，但多数人只知道蜂蜜水喝起来味道很好，却不知道到底为什么要喝蜂蜜水。其实，女生经常喝蜂蜜水的话，真的有很多意想不到的好处。蜂蜜经常被人们誉为大自然伟大的馈赠，这是因为蜂蜜不仅吃起来甜而不腻，而且营养也相当丰富。更重要的是，蜂蜜...
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![荷叶减肥茶的作用很多 但是也要了解它的危害]( "荷叶减肥茶的作用很多 但是也要了解它的危害")
- 饮用荷叶茶是一种流行于民间的减肥偏方。许多人怀疑饮用荷叶茶的减肥效果，同时担心饮用荷叶茶会不会有一些副作用。下面小编将为大家介绍荷叶茶的利与弊。大家都知道，荷叶是可以用来制作美食的，其实荷叶也可以用来减肥，因为它的成分非常独特，可以分解体内的积聚的脂肪，这样就能...
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![痰湿型肥胖的表现 如何快速瘦身]( "痰湿型肥胖的表现 如何快速瘦身")
- 导致我们出现肥胖症状的原因其实有很多，由于自己属于痰湿类型的体质而出现了腹部非常肥胖的症状是很常见的。那么应该怎样调节自己的体质，才能让自己健康的瘦下来呢？我们身体各个部位的运转都有其一定的规律，当身体内部的脏器出现一些问题的时候，经常会有一定的外部表现。比如...
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![8杯水正确喝水时间表 排毒养颜有奇效]( "8杯水正确喝水时间表 排毒养颜有奇效")
- 人体80%都是水分，由此可见水分对人体的重要性。所以有很多人都每天坚持八杯水。既然有很多人都知道多喝水有很多的好处，那么你知道正确喝水的时间表吗？一、一日之计在于晨大家都知道这样的一个道理，一天有没有精气神，早上起到决定性的作用。想要在一天的工作和学习当中一直保...
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![火罐减肥原理是什么 几个注意事项你要懂]( "火罐减肥原理是什么 几个注意事项你要懂")
- 火罐减肥是现在很流行的一种减肥方式，这种方式只需要通过简单的拔火罐就能起到很好的瘦身效果，不需要通过大量的运动，因此，现在越来越多的人喜欢用拔火罐来减肥。拔火罐的原理其实也不难以理解，就是通过火罐将人体内部的废物吸出来，以达到治疗、养生的作用。火罐经过加热之后盖...
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![玫瑰荷叶茶能减肥吗 怎样正确处理各种材料]( "玫瑰荷叶茶能减肥吗 怎样正确处理各种材料")
- 每个人有效控制自己的体重都有一定的方法，有些靠运动，而有些通过调整饮食方式来达到这样的目的。常喝玫瑰与荷叶花茶可以达到瘦身的效果吗？该怎样处理这些材料呢？不管是男性朋友还是女性朋友,当自己的体重数目超过了心里预设的承受范围的时候，总是会想尽各种方法来降低自己的...
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![竹筒拔罐减肥管用吗 轻松享瘦不节食]( "竹筒拔罐减肥管用吗 轻松享瘦不节食")
- 减肥是每一位女生一生的事业。那么如何有效减肥并且不反弹呢？不妨试试竹筒拔罐减肥吧！相比市面上不知名的减肥药，健康天然无刺激的减肥方法才是正确的选择。减肥是每一个女性朋友长期需要坚持的事业，很多人不了解女性为什么天天口口声声喊着要减肥，但是她们看上去是真的不胖。...
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![荷叶茶的做法有很多 这种方便简单效果也好]( "荷叶茶的做法有很多 这种方便简单效果也好")
- 荷叶茶是一种比较受欢迎的饮品。很多人都很喜欢喝。荷叶茶的制作方法简单。减肥效果显著。下面就来一起了解他的做法。让你可以自己动手制作荷叶茶，既干净又卫生。荷叶茶能够减肥，而且减肥的效果还比较好。在众多减肥产品中荷叶茶的价格是非常低廉的。在市面上购买的荷叶茶...
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![巧吃玉米让你排毒减肥瘦出好身材]( "巧吃玉米让你排毒减肥瘦出好身材")
- 很多女生都喜欢吃玉米，除了低卡路里之外，玉米含有丰富的纤维能够增加排便量，清除宿便，治疗便秘，让你不再受小腹凸出的困扰。很多女生都喜欢吃玉米，除了低卡路里之外，玉米含有丰富的纤维能够增加排便量，清除宿便，治疗便秘，让你不再受小腹凸出的困扰。一起看看玉米的享瘦吃法吧，玉米也...
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秀美范
