![按摩小腿经络减肥手法揭秘 5步轻松按出你的完美小腿]( "按摩小腿经络减肥手法揭秘 5步轻松按出你的完美小腿")
- 看着别人细细的小腿，再看看自己的小粗腿，总有一种淡淡的忧伤，那么，有什么方法可以瘦小腿呢?瘦小腿可以试试经络按摩的方法。爱美但是腿又粗的MM过来看看吧！看着别人细细的小腿，再看看自己的小粗腿，总有一种淡淡的忧伤，那么，有什么方法可以瘦小腿呢?瘦小腿可以试试经络按摩的方法。...
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![轻松瘦身 5大超有效泡澡减肥法]( "轻松瘦身 5大超有效泡澡减肥法")
- 除了原有的浴缸，你再准备一个大浴盆，一边放热水，一边放温水，轮流换着泡，身材就不知不觉变好了。咖啡中的矿物质可..一、粗盐浴:用没有经过人工改造的天然粗盐泡澡，就能在不知不觉中瘦身，这是许多日本女孩子的美体秘诀。1.将2匙左右的粗盐，加入40度的温水中拌匀。2.在浴缸中约泡5...
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![火罐减肥疗法介绍 神奇功效让你不得不信]( "火罐减肥疗法介绍 神奇功效让你不得不信")
- 拔火罐是中医的拿手好戏，对人体有很好的帮助作用。现代人很喜欢通过拔火罐让自己的身体得到放松。那么拔火罐对身体能够产生哪些比较好的影响呢？下面一起看看吧。拔火罐不需要你运动，但是却能帮助你减肥。所以很多“懒妹”都非常向往这样的方式。通过穴位的按摩和火疗能够让...
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![苹果酸奶减肥法靠谱吗 长期食用危害大]( "苹果酸奶减肥法靠谱吗 长期食用危害大")
- 苹果酸奶减肥法是一种相对来说很有效的方法，不过我们在使用这种方法的时候一定要注意，不可以使用这种方法吃得过久。此外，我们在选择酸奶的时候，应该选择一些无糖酸奶。酸奶是一种很常见的饮品，我们在饮用酸奶的时候可以将它和苹果搭配一起食用，这样可以在一定程度上帮助我们减...
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![7天辟谷减肥具体方法 你这样做了吗]( "7天辟谷减肥具体方法 你这样做了吗")
- 减肥是所有女性一生所追求的事，因此现在各种各样的减肥法横空出世，辟谷减肥法就是其中之一，但是你知道什么是7天辟谷减肥法吗？今天我们就一起去探讨一下吧！辟谷减肥实际就是节食减肥，辟谷是以前得道高僧的修炼方法，在洞穴里几天，甚至十几天只喝水就能活下去。因此在现在这个以瘦...
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![5种另类减肥方法 快速减肥的秘诀]( "5种另类减肥方法 快速减肥的秘诀")
- 各种各样的减肥方法真的是五花八门，应有尽有!现在给你介绍其中几款另类减肥方法，看看别人的快速减肥秘诀，你是否用得上..小编推荐：啤酒酵母减肥法1月瘦48斤秘笈：缠保鲜膜跳绳500下，跳一次瘦1斤!成果：5天瘦了4斤身边的同学经过大学的生活都变漂亮变时尚了，可我还在为肥胖困扰!所以...
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![辟谷减肥的正确方法是几天 新手坚持多久合适]( "辟谷减肥的正确方法是几天 新手坚持多久合适")
- 网络上面非常流行的辟谷减肥的方法，可以有效的出体内毒素，改善亚健康的健康状态吗？这种具有一定历史渊源的瘦身方法是真实可靠的吗？在辟谷的时候要注意哪些问题？“辟谷”这两个字可能很多人对它的了解存在于修真小说。然而当代社会，很多人推崇与采纳“辟谷减肥”的方式，来让自己...
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![残酷的减肥方法 让你两周瘦身20斤]( "残酷的减肥方法 让你两周瘦身20斤")
- 几乎每一个胖子都曾经梦想过一周减掉二十斤，都曾经羡慕过T台上的模特，那么真的有办法可以在半个月的时间减掉这么多肉吗？今天就给大家盘点一下非常有效的残酷的减肥法。1.绝食法这种方法操作很简单，就是在一周的时间内不吃东西，饿了就喝水，如果实在坚持不下去，可以少量的吃一些...
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![酸奶减肥法靠谱吗 这些注意事项要牢记]( "酸奶减肥法靠谱吗 这些注意事项要牢记")
- 酸酸甜甜的酸奶是很多女生的喜欢的饮品，不仅如此，酸奶还常常被肥胖女生拿来当做减脂利器，因为其具有调整肠胃以及饱腹感强等的功效。那么，酸奶是不是真的能减肥呢？相信不少朋友都听过这样那样的减肥方法，现在市面上的减肥方法可以说是五花八门，只要你上网上一搜索，什么样的都有。...
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![减肥要坚持 教你运用心理术帮助自己减肥]( "减肥要坚持 教你运用心理术帮助自己减肥")
- 明明一边运动减肥却没有作用，因为控制不住自己一边吃吃吃！不不不，是你没控制大脑。那么听说过心理暗示来减肥吗？通过心理术来帮助自己，来看看都是什么办法！明明一边运动减肥却没有作用，因为控制不住自己一边吃吃吃！那么听说过心理暗示来减肥吗？通过心理术来帮助自己，来看看都是什么...
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![充足的睡眠 减肥效果更明显]( "充足的睡眠 减肥效果更明显")
- 导语：睡眠对于减肥来说也起到了至关重要的作用，科学家研究表明睡眠不足的人发胖几率比睡眠正餐的人高的多，睡眠充足可以有效的提高体循环，帮之身体的脂肪在夜间的消耗，所以赶快加强自己的睡眠质量吧。睡眠对于减肥来说也起到了至关重要的作用，科学家研究表明睡眠不足的人发胖几...
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![站立式甩脂机的危害大揭秘 3大副作用威胁人体健康]( "站立式甩脂机的危害大揭秘 3大副作用威胁人体健康")
- 为了满足广大女性们对美的追求，不少健身俱乐部和减肥机构都运用了甩脂机来帮助肥胖的女性们甩掉赘肉！那到底甩脂机有什么副作用和危害呢？我们一起来了...为了满足广大女性们对美的追求，不少健身俱乐部和减肥机构都运用了甩脂机来帮助肥胖的女性们甩掉赘肉！那到底甩脂机有什么...
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![甩脂机使用方法 一些小知识值得你知道]( "甩脂机使用方法 一些小知识值得你知道")
- 甩脂机的出现，是为了那些想减肥却又不想运动的人而服务的，它可以通过震动、加热和红外线等方式，消耗身上的脂肪组织，那使用甩脂机有什么要注意的吗？对于爱吃的小伙伴们来说，每天的幸福时刻就是能抱着自己喜欢的零食吃个不停，但幸福过后，就将面临一个可怕的事情，那就是——上称，直视...
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![如何让脸快速胖起来 教你拥有国民初恋脸的秘诀]( "如何让脸快速胖起来 教你拥有国民初恋脸的秘诀")
- 曾经的“国民初恋脸”轰动一时，很多偏瘦的女性，都想让自己的脸上能够胖胖的，看起来丰满一点，能够可爱一点。那么接下来，就教给你们，怎样快速让脸变胖的方法。说到想要脸部变胖，很多人第一个想到的就是只要多吃就好了，其实并不然。吃也是一个很有讲究的事情，吃的太多的话，会让身体也...
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![睡觉减肥的方法 带你了解瘦身的秘密]( "睡觉减肥的方法 带你了解瘦身的秘密")
- 在生活中，减肥大概是每一个小胖子心目中伟大的心愿了。你知道如何减肥吗？睡觉可以减肥吗？睡觉减肥成功吗?有什么应该注意的地方呢？让小编为你们介绍一下吧。一，睡觉确实可以减肥首先，之所以说睡觉可以减肥，这主要是针对一些平时工作压力比较大，经常熬夜，休息不好，生活规律也不是那...
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- 大多数人都时长抱怨自己过于肥胖，嘴里一边抱怨，一边大口的吃着东西。这样的情况不可能有瘦身机会的。那么，为了减肥，很多人会尝试埋线这种方法，到底有没有效果呢？现在的人们，衣食无忧，整天无所事事，除了吃就是睡觉了。虽然这样悠闲惬意的生活是每一个人都强烈向往的，但是如果长时间...
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![5种毒另类减肥方法 快速减肥燃脂，伊秀美体网教你如何减肥]( "5种毒另类减肥方法 快速减肥燃脂，伊秀美体网教你如何减肥")
- 5种最毒另类减肥方法快速减肥燃脂，本站美体网教你如何减肥&各种各样的减肥方法真的是五花八门，应有尽有！现在给你介绍其中几款另类减肥，看看正在被如何瘦身困扰的你是否用得上。各种各样的减肥方法真的是五花八门，应有尽有！现在给你介绍其中几款另类减肥，看看正在被如何瘦身困扰...
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![哥本哈根减肥法 让瘦身不再是梦想]( "哥本哈根减肥法 让瘦身不再是梦想")
- 你可能尝试过很多的减肥方法，但是都适得其反，因为那些方法都不适合你，所以你虽然花费了大量的时间和精力，都木有任何成效。因此今天小编就要给你介绍哥本哈根减肥法。哥本哈根的减肥方法可谓是所有减肥人士都向往的减肥法，因为在13天的时间里，通过营养搭配来达到减肥的效果，而且...
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![薏仁可以减肥吗 薏仁米怎么吃减肥]( "薏仁可以减肥吗 薏仁米怎么吃减肥")
- ?在追求健康和理想身材的过程中，人们常常寻找各种减肥食物和方法。而薏仁作为一种传统的食材，在减肥领域也备受关注。那么，薏仁是否真的可以帮助减肥呢？本文将深入探讨薏仁在减肥中的功效，并提供一些应用方法。首先，了解薏仁的功效是非常重要的。薏仁是一种营养丰富的食物，富含...
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![心理减肥操 不一般的减肥方法]( "心理减肥操 不一般的减肥方法")
- 心理学家发现用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，培养肥胖者正确的行为，因此，推出了一套减肥心理操，你可以试着做一做。听说过心理减肥操吗?心理减肥操减肥,你又相信吗?这是一个不一般的减肥方法,有效的减肥方法.快来看看这个另类减肥法——心理减肥操……心理学...
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![详细的腿部减肥拔罐位置图 让你拥有一双筷子腿]( "详细的腿部减肥拔罐位置图 让你拥有一双筷子腿")
- 对于女性来说，瘦腿真的是一生的话题，很多女性都希望自己拥有一双纤细的双腿，但是对于很多人来说，瘦腿可真的是不容易，除了运动之外，其实腿部拔罐也能够瘦腿。走在大街上，我们经常会去羡慕那些拥有一双纤细大长腿的姑娘，但是再看看自己的腿，那真是一言难尽了，所以到了露腿的季节之后...
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![美女吃8斤米饭 怎样才能吃不胖]( "美女吃8斤米饭 怎样才能吃不胖")
- 90后大胃王美女吃8斤米饭，没有一点配菜，只喝了两瓶矿泉水，如此大食量吓坏现场的观众！日本大胃王妹纸木下佑晔次100个汉堡包、100个炸鸡都没问题！！怎样才能吃不胖？其实你可以这样做。90后大胃王美女吃8斤米饭，没有一点配菜，只喝了两瓶矿泉水，如此大食量吓坏现场的观众！其实大胃王在世...
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![利用例假减肥瘦十斤 高效减脂不伤身]( "利用例假减肥瘦十斤 高效减脂不伤身")
- 在例假期科学减肥的方法相信不少妹子都听说过了。这个阶段女生的生理状况发生较大改变，通过饮食等其他方面的调理，可以达到瘦身的效果。怎样做瘦的快但又不影响身体健康？例假是每一个女孩子每个月都会面临的特殊阶段，在这个时期之内，采用正确的方法可以更加高效的燃烧脂肪。那...
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![塑身瑜伽好处多多 让你重新拥有完美身材]( "塑身瑜伽好处多多 让你重新拥有完美身材")
- 近这几年瑜伽很流行，不仅很多女性喜欢，而且越来越多的男性也开始接触和练习瑜伽。而塑身瑜伽也是瑜伽里面的一个分支，健身之余可以达到减肥瘦身的作用。瑜伽和其他运动一样，能够通过活跃人的大脑意识，从而使身体能够高效的发挥潜在能量，使身体机能达到饱满状态。而瑜伽的动作也...
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![赵丽颖狂吃零食不怕发胖 哪些零食越吃越瘦]( "赵丽颖狂吃零食不怕发胖 哪些零食越吃越瘦")
- 赵丽颖狂吃零食，吃完一样又一样，完全没有怕发胖的顾虑。有没有哪些零食吃了不会发胖？答案是：有的！没有忽悠大家，下面就整理出其中几样，保证都能吃得开心又不会发胖！赵丽颖狂吃零食，吃完一样又一样，完全没有怕发胖的顾虑。女生似乎天生都有颗爱吃零食的心，但同时又纠结于体重秤的数字...
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秀美范
