红薯不能和蛋白一起吃吗

红薯和蛋白可以一起吃。红薯是一种富含植物蛋白质，膳食纤维和维生素的健康食物。蛋白质含有丰富的氨基酸，对于身体的发育和修复非常重要。因此，红薯和蛋白可以在同一餐中一起食用，以获得均衡的营养。