柑橘是上火还是降火

柑橘属于寒性水果，可以帮助降火。它含有丰富的维生素C和纤维，有助于保持身体的水分平衡，并具有清热解毒的作用，有助于调节体内火气。因此，柑橘通常被认为是有助于降火的食物。