快速面可以干吃吗 快速面能不能干吃

1、快速面可以干吃。

2、快速面干吃的热量比较低，每100克快速面干吃摄入体内的热量在200大卡。快速面的面饼主要是用油炸制作而成，摄入体内可使油脂在体内堆积容易形成肥胖现象，所以建议最好不要吃快速面。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样不但可以吸收其中的维生素、纤维素，可以增强人体的免疫力、增加饱腹感、促进肠道蠕动，又可以起到辅助减肥的作用。