孕妇几个月才能吃海参

孕妇可以在怀孕的任何阶段食用海参。海参富含蛋白质、维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康都有益处。然而，孕妇在食用海参之前建议咨询医生或营养师的意见，以确保个人情况适合食用海参，并确定适量的摄入量。