猪血为啥不能和大豆一起吃

猪血和大豆一起食用可能会产生相互作用，导致人体吸收的铁元素减少。大豆中含有植酸，它能与猪血中的铁结合形成难溶化的化合物，阻碍铁的吸收。因此，同时食用猪血和大豆可能会降低铁的吸收率，从而影响机体对铁元素的摄取和利用。

为了提高铁的吸收率，可以选择搭配富含维C的食物，如柑橘类水果或蔬菜，以促进铁元素的吸收。此外，如有吃大豆的需求，可以选择其他时间单独食用，而不与猪血一起搭配食用。