糙米得发芽了才能吃吗 饮食文化 关注:1.62W次 糙米可以直接食用,不一定需要发芽。发芽的糙米含有更高的营养价值,但一般情况下,人们更常食用未发芽的糙米。糙米本身富含纤维、维生素和矿物质,是一种健康的食物选择。 标签: 糙米 发芽 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://xiumeifan.com/zh-sg/shenghuo/yinshi/2epdnz.html