吃的少的好处和坏处 少食的好处与坏处是什么
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1、少食的好处是减肥瘦身,也能够减少胃肠道的压力,坏处是可能会造成营养不良。少食通常就是减少食物的摄入,一般能够减少脂肪以及热量的摄入,而且还有助于减肥瘦身并且少食也能够减少胃肠道的压力,从而对于消化不良改善的效果也是比较好的,还有助于保持血糖稳定。
2、但是经常少食,可能会导致营养摄入不足,甚至会引发营养不良。
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坏处
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