海鲜炒花菜 怎样做海鲜炒花菜
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1、鱿鱼两只,鲜虾肉200g,调味盐适量,花菜一个,辣椒适量。
2、花菜一个掰小块洗干净焯水备用。
3、鱿鱼两条洗干净切掉块。
4、红辣椒一个切小段,葱姜蒜爆锅,下红辣椒鱿鱼爆香,虾虾肉,七分熟以后下花菜,翻炒加盐出锅即可。
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1、鱿鱼两只,鲜虾肉200g,调味盐适量,花菜一个,辣椒适量。
2、花菜一个掰小块洗干净焯水备用。
3、鱿鱼两条洗干净切掉块。
4、红辣椒一个切小段,葱姜蒜爆锅,下红辣椒鱿鱼爆香,虾虾肉,七分熟以后下花菜,翻炒加盐出锅即可。