男人长期喝什么茶最好
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男人长期喝绿茶和红茶最好。绿茶含有丰富的抗氧化剂,有助于保护心脏和预防癌症;而红茶则含有茶黄素、茶红素等物质,有助于保护肠道健康和预防龋齿。此外,花茶、乌龙茶等也有一定的保健功效,适量饮用也是不错的选择。但是要注意,加入大量糖和奶精等添加剂会降低茶叶的健康价值,因此建议喝清茶或少加糖少加奶。
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