一天到晚喝茶叶水好吗
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喝茶叶水有一定的保健作用,但是如果一天到晚只喝茶叶水,也会有一些不良影响。首先,茶叶中含有咖啡因,过量饮用会引起神经系统兴奋,影响睡眠和精神状态。其次,茶叶中含有一定的鞣酸,过量饮用容易损伤肠胃黏膜,引起消化不良。最后,茶叶还含有多种天然药物成分,可能和某些药物产生相互作用,引起药物不良反应。因此,建议适量饮用茶叶水,每天不要超过4-5杯,可搭配其他饮料,保持饮食多样化。
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