枸杞菊花茶有啥用
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枸杞菊花茶是一种中药茶,有以下的功效:
1. 抗氧化:枸杞和菊花都富含抗氧化物质,能够清除体内自由基,延缓细胞老化。
2. 保护视力:枸杞中富含的胡萝卜素可以被人体转化为维生素A,有助于保护眼睛。
3. 降血压:菊花含有芦丁等成分,可以扩张血管,降低血压。
4. 改善睡眠:枸杞中含有的多糖和菊花中的黄酮类物质有镇静作用,能够缓解失眠等睡眠问题。
5. 养生强身:枸杞和菊花都具有补益作用,能够提高免疫力、促进身体健康。
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