红薯和土豆能一起吃吗 红薯和土豆能不能一起吃
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1、土豆与红薯是可以一起吃的,二者共同食用并没有什么禁忌,相反,能够补充人体所需的大部分营养。
2、土豆,又名马铃薯,本身含有大量的淀粉。另外还有丰富的蛋白质和膳食纤维,尤其富含多种氨基酸,吃土豆对消化系统的健康非常有好处,可以帮助清理肠道内的毒素和垃圾。
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1、土豆与红薯是可以一起吃的,二者共同食用并没有什么禁忌,相反,能够补充人体所需的大部分营养。
2、土豆,又名马铃薯,本身含有大量的淀粉。另外还有丰富的蛋白质和膳食纤维,尤其富含多种氨基酸,吃土豆对消化系统的健康非常有好处,可以帮助清理肠道内的毒素和垃圾。