看手机最忌讳的姿势是

低头看手机。

低头看手机是最不推荐的姿势，因为它会给颈椎和脊椎造成压力，导致颈椎病和腰椎间盘突出等问题。此外，长时间低头看手机还会对眼睛造成较大的视力压力，容易导致眼疲劳、干涩和近视等问题。因此，建议在使用手机时保持正确的姿势，避免长时间低头使用。