运动后多久可以吃东西 运动后多长时间适合吃东西 经验 关注:1.35W次 1、运动后半小时左右可以吃东西,避免过早的吃东西,容易影响到减肥的效果,而且还会增加肠道的负担,运动一般包括有氧活动。2、比如跑步或者游泳,燃烧脂肪,解决脂肪堆积,达到瘦身减肥的目的,解决脂肪堆积可以拥有完美的身材,要注意自己的饮食。 标签: 运动 多长时间 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://xiumeifan.com/zh-sg/shenghuo/jingyan/jrp1g3.html