什么食物最降糖 降糖食物有什么
- 经验
- 关注:1.41W次
1、降血糖吃的食物,最好是清淡易消化主食可以吃米饭,馒头,花卷,包子,饺子,面条的,关键是有量的限制,每餐不要超过100克。
2、另外可以多吃绿叶蔬菜,比如菠菜,白菜,芹菜,韭菜,冬瓜黄瓜,莴笋等每天可以在500克到800克之间。另外多饮水也有利于降血糖。
标签:
降糖
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://xiumeifan.com/zh-sg/shenghuo/jingyan/j7wog6.html
1、降血糖吃的食物,最好是清淡易消化主食可以吃米饭,馒头,花卷,包子,饺子,面条的,关键是有量的限制,每餐不要超过100克。
2、另外可以多吃绿叶蔬菜,比如菠菜,白菜,芹菜,韭菜,冬瓜黄瓜,莴笋等每天可以在500克到800克之间。另外多饮水也有利于降血糖。