游泳最忌讳的三件事是哪些

1. 游泳时最忌讳的一件事是游泳前未进行足够的热身活动。没有充分热身会增加肌肉和关节的受伤风险，尤其对于冷水游泳来说更为重要。

2. 游泳时最忌讳的第二件事是忽视水质和环境条件。游泳前要了解水质是否安全，特别是河流、湖泊或海洋等开放水域。此外，注意水流、水温、潮汐和浪涌等环境条件也是很重要的。

3. 游泳时最忌讳的第三件事是游泳过程中超出自己的能力范围。不要尝试过于危险或挑战性的游泳动作，避免超出自己的实际能力水平。此外，不要游泳时过度疲劳或过度推动自己，这可能会导致疲劳溺水。