有没有能缓解痛经的食方?
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很多女性因为各方面的原因,越来越不注意自己的身体,同时因为女性一般情绪波动比较大,更促进了痛经的情况。其实,痛经是可以通过食疗缓解的。我给大家说两个关于食辽的方法吧。
方法/步骤
1乌豆蛋酒汤:乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。
2姜枣花椒汤:生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。每日一剂。
注意事项
上面两个食疗的方法都是很简单实用的方法呢,大家可以在下次来大姨妈的时候试一试,此外,痛经的女性最好在月经后2天稍微运动一下,可以更好的保护你的身体,让下次没那么痛。
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