冬季女性经期注意事项
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工具/原料
巧克力、羊肉
暖宝宝、泡脚盆
方法/步骤
1保持好心情,女人不矫情,男人多体谅!
2忌盆浴、少洗头、勤泡脚、宜早睡晚起
3宜吃甜食,不宜喝咖啡,肉类也是不错的选择,都不发胖呦
4多穿衣,尤其注意手脚和腰腹部的保暖,可以贴暖宝宝、穿高腰舒适内裤
5多休息,适当有氧运动,不宜超过30分钟
注意事项
男性多关心、多包容!
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