补铁最忌讳吃什么 经验 关注:2.45W次 补铁最忌讳吃的是与铁含量较高的食物同时摄入茶叶、咖啡、可乐或牛奶等含有咖啡因和牛奶中所含的酸性物质。这些物质会影响铁的吸收,降低补铁的效果。所以,在补铁期间应避免同时摄入这些食物或饮料。 标签: 补铁 忌讳 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://xiumeifan.com/zh-sg/shenghuo/jingyan/9pz5e4.html