绿豆水怎么煮才能解毒 绿豆水做法 经验 关注:2.25W次 1、在不锈钢锅内加水煮沸后放入绿豆。2、盖上锅盖煮三分钟后舀出里面的汤。3、此时豆皮中溶出的多酚类物质尚未氧化,清热能力最强。4、取出这些汤后,再加沸水继续煮制,直到把豆粒煮烂即可。5、还可以加一些冰糖,营养丰富又美味的绿豆汤就做好了。 标签: 绿豆 解毒 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://xiumeifan.com/zh-sg/shenghuo/jingyan/3plo33.html