桂花茶会不会影响睡眠
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没有实际的科学研究表明桂花茶会影响睡眠。桂花茶有助于放松身心,这反而可能有助于改善睡眠质量。然而,如果你在晚上喝了太多的桂花茶,可能会导致你需要频繁地去卫生间。这可能会影响你的睡眠。因此,如果你容易被频繁的上厕所打扰睡眠,建议你在睡前避免喝太多液体。
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没有实际的科学研究表明桂花茶会影响睡眠。桂花茶有助于放松身心,这反而可能有助于改善睡眠质量。然而,如果你在晚上喝了太多的桂花茶,可能会导致你需要频繁地去卫生间。这可能会影响你的睡眠。因此,如果你容易被频繁的上厕所打扰睡眠,建议你在睡前避免喝太多液体。